美味しいミルクレシピの「飲み物」編

ミルクを入れて、美味しい飲み物♪

アイサーみるくスムージーのレシピ

アイサーみるくスムージー
調理時間10分 カロリー195kcal

ミルク 1袋(20g)
冷凍アサイー 100g
パイナップル 100g


  • 1.冷凍アサイーとパイナップルをミキサーで混ぜる。
  • 2.1に粉末のミルクを入れ、混ぜ合わせる。
  • 3.コップに注ぐ。

生姜ミルクのレシピ

生姜ミルク
調理時間5分 カロリー75kcal

ミルク 1袋(20g)
水 100mlから50ml
しょうが 1、2かけ


  • 1.しょうがをすりおろす。
  • 2.コップに水を注ぎ、ミルクを混ぜる。
  • 3.2にすりおろした生姜を入れ混ぜ合わせる。

甘酒ミルクのレシピ

甘酒ミルク
調理時間5分 カロリー110kcal

ミルク 1袋(20g)
水 100ml
甘酒 大さじ
しょうが 1かけ

  • 1.しょうがをすりおろす。
  • 2.コップに水を注ぎ、ミルクを混ぜる。
  • 3.2に甘酒とすりおろした生姜を入れ混ぜ合わせる。

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